Пептиды в последнее время привлекают много внимания из-за их улучшающих кожу эффектов, но знаете ли вы, что полезные свойства пептидов также способствуют восстановлению тканей, повышению мышечной силы и снижению уровня артериального давления?
Добавки с гидролизованными пептидами коллагена, такие как грибной эликсир и местное применение пептидов меди популярны из-за их многочисленных преимуществ для здоровья.
Если вы ищете более здоровую кожу зимой , хотите стимулировать рост волос или нуждаетесь в облегчении боли в суставах, использование пептидных формул может быть эффективным естественным вариантом.
Что такое пептиды?
Пептиды — это фрагменты белка, состоящие из аминокислот. Когда эти аминокислоты соединяются вместе, они образуют аминопептид, а когда пептиды соединяются вместе, они составляют основу белков.
Пептиды являются строительными блоками коллагеновых и эластиновых волокон в коже. Одним из наиболее известных типов пептидов является пептид коллагена, который содержится в дермальном слое вашей кожи.
Существуют сотни пептидов, которые обычно сгруппированы в следующие категории:
- дипептиды: состоят из двух аминокислот
- трипептиды: состоят из трех аминокислот
- олигопептиды: состоят из двух-двух аминокислот
- полипептиды: состоят из более чем 20 аминокислот
Некоторые из наиболее известных типов природных пептидов включают:
- Глутатион
- Брадыкинин
- Аспартам
- окситоцин
- соматостатин
- эндотелин
- Нетропсин
- глюкагон
- инсулин
- Гормон роста
Вы можете заметить пептиды в сыворотках или гелях для молодости, потому что они известны своей способностью повышать упругость и эластичность тканей.
Помимо пользы для здоровья кожи, пептиды играют роль в ряде других функций организма. Они служат строительными блоками важных ферментов и гормонов.
Они также ускоряют процесс заживления, способствуя восстановлению тканей и стимулируя выработку коллагена .
Пептиды выполняют несколько важных функций, включая их способность:
- служат предшественниками белков
- способствуют выработке коллагена и эластина
- бороться с бактериальными и грибковыми инфекциями
- действуют как гормоны
- уменьшить окислительный стресс
- действуют как составляющие алкалоидов
Преимущества для кожи (и не только)
1. Повышение восстановления кожи
Пептиды улучшают здоровье кожи, улучшая восстановление тканей, уменьшая воспаление и увеличивая коллаген.
Согласно исследованиям, опубликованным в журнале Clinics in Dermatology , их можно использовать в дерматологии и уходе за кожей для улучшения кожных проблем, таких как воспаление, пигментация, пролиферация и миграция клеток, а также изменения ангиогенеза (образование новых кровеносных сосудов).
Обзор, опубликованный в Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, указывает на то, что противомикробные пептиды используются в качестве фармакологических агентов для модуляции иммунного ответа, ускорения заживления ран и предотвращения послеоперационных спаек.
2. Уменьшить линии и морщины
Пептиды увеличивают естественную выработку организмом коллагена и эластина. Использование их на коже может сделать ее более упругой и гладкой.
Тонкие линии и «гусиные лапки» могут улучшиться с помощью омолаживающих сывороток или гелей, содержащих пептиды, которые также могут улучшить текстуру и чистоту вашей кожи.
Исследование, опубликованное в International Journal of Tissue Reactions, показало, что коллагеноподобные пептиды действуют «глубоко и интенсивно на морщины».
Двадцать здоровых женщин-добровольцев в возрасте 40–62 лет наносили либо гелевую формулу, содержащую коллагеноподобные пептиды, либо гель плацебо вокруг глаз два раза в день в течение четырех недель. Результаты показали, что применение пептидного геля значительно уменьшило общую поверхность морщин и уменьшило их среднюю глубину.
3. Улучшить восстановление тканей
Согласно данным, опубликованным в Международном журнале молекулярных наук , человеческий пептид под названием GHK (глицил-L-гистидил-L-лизин) продемонстрировал способность улучшать восстановление тканей кожи, соединительной ткани легких, костной ткани, печени и желудка. оболочка.
4. Увеличение мышечной силы
В исследовании, проведенном в Германии , пожилые мужчины с дегенеративной потерей массы скелетных мышц в течение 12 недель добавляли пептиды коллагена и тренировались с отягощениями в свой режим.
Исследователи обнаружили, что у участников улучшилась мышечная масса тела и мышечная сила, а также уменьшилась жировая масса по сравнению с группой плацебо.
5. Борьба с диабетом
Исследования показывают, что изолированные пептиды помогают снизить уровень глюкозы в крови и значительно улучшить усвоение глюкозы.
Исследования, опубликованные в Life Sciences, показывают, что пептиды в настоящее время являются одними из наиболее широко исследуемых потенциальных терапевтических средств для лечения диабета, и было доказано, что ряд природных и синтетических пептидов вызывают антидиабетические эффекты.
6. Низкий уровень холестерина
Наше тело нуждается в здоровом уровне холестерина для правильного производства витамина D и стероидных гормонов. Однако все мы знаем, что слишком много холестерина в крови может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая образование бляшек в артериях и даже снижение поступления кислорода к сердцу.
Исследования показывают, что пептиды способны ингибировать активность липазы и связываться с желчными кислотами, что обеспечивает их способность снижать уровень холестерина.
7. Может снизить кровяное давление
Мета-анализ, опубликованный в Nutrients , показал, что пептиды из казеина могут эффективно снижать кровяное давление. Исследователи обнаружили, что это особенно верно для японских исследований по сравнению с европейскими исследованиями.
8. Стимулировать рост волос
Исследования показывают, что пептид GHK стимулирует волосяные фолликулы и ускоряет рост волос.
Например, когда пептид меди применяется местно, исследователи обнаружили, что он восстанавливает клетки , уменьшает воспаление, подавляет свободные радикалы, увеличивает размер волосяного фолликула и улучшает успех пересадки волос.
Медный пептид против пептидов коллагена
Пептиды меди (GHK-Cu) часто рекламируются как лучший тип пептида для здоровья кожи. Они естественным образом присутствуют в нашем организме и состоят из элемента меди с тремя аминокислотами.
Медные пептиды известны своей способностью стимулировать выработку коллагена, эластина и гликозаминогликанов, семейства углеводов, поддерживающих поддержание коллагена. Формулы, содержащие пептиды меди, обычно создаются для местного применения для улучшения здоровья кожи.
Коллагеновые пептиды часто встречаются в протеиновых порошках или добавках, предназначенных для приема внутрь. Когда коллаген подвергается процессу, называемому гидролизацией, он включает расщепление отдельных гидролизованных пептидов коллагена для максимального усвоения организмом.
Проще говоря, уменьшение размера и молекулярной массы пептидов позволяет лучше усваиваться, чтобы они могли использоваться организмом.
Добавки, содержащие пептиды коллагена, также имеют другие названия, включая гидролизованный коллаген и гидролизат коллагена.
На самом деле, все эти типы протеиновых порошков или добавок одинаковы. Они проходят тот же процесс, чтобы увеличить поглощение.
Как использовать
Биоактивные пептиды встречаются в природе в растениях, животных, грибах и микробах. Они высвобождаются из белков в процессе пищеварения с помощью протеолитических ферментов .
Пептиды также высвобождаются во время обработки пищевых продуктов, когда белки готовятся, ферментируются или созревают.
Один из лучших способов получить больше — употреблять продукты, богатые коллагеном , такие как костный бульон, или добавлять в свой ежедневный рацион порошок коллагенового протеина. Пептиды коллагена, которые вы получаете из этих источников, помогают улучшить состояние кожи, а также поддерживают здоровье ваших волос, мышц, суставов, сердца и кишечника.
Когда дело доходит до местного применения пептидов меди для здоровья кожи, GHK-Cu часто используется в качестве ингредиента сывороток и кремов для молодости. Пептиды для кожи лучше всего работают, когда их наносят и оставляют для впитывания, как сыворотку или увлажняющий крем, а не средство для умывания.
Говорят, что наиболее эффективные средства для местного применения включают комбинацию пептидов, антиоксидантов и других соединений, восстанавливающих кожу.
