Если вы собрались в поход в горы, то чем вы будете питаться? Так как организм 
человека, на высоте работает по другому. Если вы находитесь на не высокой горе можно и не менять рацион питания, а если восхождение не займет много времени,то лучше питаться высококалорийной пищей. При небольших переходах можно использовать питательные смеси, которые вы изготовите сами , смешав шоколад и орехи:грецкие, миндаль. Если вы будете долго пребывать в горах то
лучше питаться , как питается местное население.Что кушать в горах высотных?. В рационы высотных путешествий следует непременно включать кислые продукты: они смягчают горную болезнь, и повышают высотный "потолок", потреблять больше витаминов растительного происхождения. Оказавшись в горах в экстремальной ситуации, помните что нужно, употреблять горячею пищу утром и вечером обязательно, несмотря на то, что времени на приготовление пищи уйдет не мало притом что расход топлива в условиях высокогорья увеличиваются из-за пониженного атмосферного давления.